Jeg har fått dilla på smoothie bowl!!!
Jeg har laget “vanlig” smoothie i så mange år, men aldri prøvd smoothie bowl før. Smoothie drikkes gjerne av glass med sugerør, mens smoothie bowl har en tykkere, nesten iskrem-aktig konsistens og spises med skje ut av en bolle.
Så sykt deilig konsistens, som fungerer perfekt både som lunsj, mellommåltid og kos – og i tillegg kan spise det med god samvittighet. Kan ikke få det bedre da.
Du trenger:
- 100 g frosne bær (jeg har brukt frossen banan og mango)
- 150 g gresk yoghurt
- 1 dl valgfri melk
Bland alt med stavmikser, i blender eller i smoothiemaskin til ønskelig konsistens. Dersom den blir for “tykk” kan du tilsette mer melk til du får en glatt masse.
Hell smoothien over i en bolle og spis med skål.
.FrkBartnes
Følg meg gjerne på Instagram: FrkBartnes
0 kommentarer
